La Sophrologie
La sophrologie à été inventé par le Neuropsychiatre, Alfonso CAYCEDO. Il s'est inspiré de plusieurs influences thérapeutiques, philosophiques et orientales afin de créer une technique qui travaille à la fois sur le corps, le mental et l'émotionnel.
Cette dernière se base sur différents moyens, tels que la respiration controlée, la détente musculaire et la visualisation positive.
Au fur et à mesure des séances, des prises de conscience émergent et vous permettent de traiter les blocages, les freins, les émotions négatives... afin de retrouver tout votre potentiel.
Les protocoles sont personnalisés et chaque séance vous est transmise par voix audio.
Enfants/Ados
Les enfants / adolescents rencontrent souvent un mal être la plupart du temps lié à leurs transformations corporelles mais aussi à la perfection avec laquelle ils se définissent. La sophrologie aide les jeunes dans beaucoup d'aspect de leur vie :
- Le stress lié aux examens
- Les complexes
- La gestion des émotions (colère, agressivité...)
- Le sommeil
- L'échec scolaire
- Le harcèlement scolaire
- Les peurs
- La confiance en soi...
Adultes
Dans la vie personnelle ou professionnelle l'équilibre n'est pas simple à trouver. Du stress, des tensions, des émotions négatives, peuvent empêcher l'évolution paisible et naturelle de votre vie.
La sophrologie permet de gérer plusieurs aspects du quotidien tels que :
- La gestion/évacuation du stress
- Le sommeil
- La confiance en soi
- Le lâcher prise
- L'anxiété
- L'affirmation de soi
- La préparation à l'accouchement
- L'accompagnement d'un changement de poste
- Les addictions
- La prise de parole en public...
Séniors
La sophrologie s'adresse également aux séniors. Il arrive parfois que certaines douleurs ou changements non désirés arrivent au moment ou justement vous souhaitez profiter de la vie.
Séniors ou adultes, la sophrologie vous aident dans la gestion :
- Des douleurs
- Des acouphènes
- Du suivi de traitements médicaux
- Des peurs/angoisses
- Du lâcher prise
- Du sommeil...
La Sophrologie s'adresse à toute personne dès l'âge de 6/8 ans désireuse de changer de mode de penser et d'agir de façon la plus positive pour soi.
Pour les personnes ne pouvant pas se déplacer, des séances en visio sont possibles.
La sophrologie ne guérit pas et ne se substitue pas à un avis ou à un suivi médical, mais elle va contribuer et venir en complément à améliorer la gestion des ressentis/sensations et émotions dans plusieurs domaines de votre vie.
La sophrologie est une méthode naturelle.
A vous de prendre le chemin du mieux-être.
Certification professionnelle de sophrologie enregistrée au Registre nationale des certifications professionnelles (RNCP)
Membre de la chambre Syndicale de la Sophrologie
Alisson Pluvinage 10 Rue Alfred et Robert Parrot 60180 Nogent Sur Oise 07.45.19.77.27
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